دستگاه هیپ تراست تندیس اندام

رایگان

  • هدف اصلی: تقویت عضلات سرینی (Gluteus Maximus, Medius)
  • مزیت نسبت به هالتر: حذف مشکل بالانس هالتر روی لگن و کاهش فشار روی ستون فقرات
  • قابلیت تنظیم: بعضی مدل‌ها ارتفاع پد و نقطه تکیه‌گاه را قابل‌تنظیم دارند
  • ایمنی بیشتر: دارای کمربند ایمن‌کننده یا پد نرم برای جلوگیری از آسیب
  • کارایی بالا: مناسب برای بدنسازان حرفه‌ای، خانم‌ها و ورزش‌های قدرتی

کاربرد در باشگاه

  • برنامه‌های فرم‌دهی باسن و پا
  • تمرینات توان‌بخشی بعد از آسیب‌های زانو یا کمر (با نظر مربی یا فیزیوتراپیست)
  • تمرینات قدرتی، پلایومتریک و تناسب‌اندام

نکته فنی

برای باشگاه‌ها، بهتر است مدلی انتخاب شود که:

  • ظرفیت وزنه‌گذاری بالا (بیش از 150 کیلوگرم) داشته باشد.
  • از فولاد ضخیم و رنگ پودری الکترواستاتیک ساخته شده باشد.
  • پد نشیمن و پشت با فوم فشرده و روکش چرمی مقاوم باشد.

توضیحات

معرفی هیپ تراست

دستگاه هیپ تراست (Hip Thrust Machine) یکی از تجهیزات تخصصی بدنسازی است که برای تقویت و فرم‌دهی عضلات سرینی (گلوت)، همسترینگ و پایین کمر به کار می‌رود. این دستگاه به‌طور خاص حرکتی که با هالتر روی زمین انجام می‌شود را به شکل ایمن‌تر و ارگونومیک شبیه‌سازی می‌کند و فشار به کمر و ستون فقرات را کاهش می‌دهد.

نکات مهم پیش از خرید

  1. ظرفیت وزنه‌گذاری: حداقل 150 کیلوگرم برای باشگاه توصیه می‌شود
  2. ابعاد و فضای نصب: فضای تمرین را بسنجید، مخصوصاً در باشگاه‌های کوچک
  3. پد و کمربند ایمنی: پد نرم و پهن + کمربند مقاوم برای جلوگیری از آسیب
  4. جنس ساخت: فولاد ضخیم 3-5 میلی‌متر + رنگ پودری ضدخش
  5. گارانتی و خدمات پس از فروش: حداقل 1 سال گارانتی، قطعات قابل تعویض

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دستگاه هیپ تراست تندیس اندام”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *